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BRSV Sportverein Sine Cura e.V. Quedlinburg
Behinderten- und Rehabilitations Sportverein (BRSV) „SINE-CURA“ e.V.
Sterne des Sports in Gold 2017

Yoga

Zu sehen ist eine große Klangschale. Sie wird als Ritual zur Entspannung eingesetzt.

Zu sehen ist eine große Klangschale. Sie wird als Ritual zur Entspannung eingesetzt.

Termin:

Donnerstag, 14.00 Uhr – 15.00 Uhr

Wie oft:

1x pro Woche

Ort:

Musikraum der SINE-CURA-Schule

Teilnehmer:

6 Kinder und Jugendliche
(10 -16 Jahre)

Leitung:

Trainerin Yoga Maja Riese

Maja Riese

Qualifikation:

Fach-Übungsleiter Rehasport
(Profil: geistige Behinderung)
Yogaübungsleiterin (200UE)

Ziele und Inhalte:

  • Bewegungsfreude fördern
  • Bewegungserfahrungen sammeln
  • Körper- und Sinneswahrnehmung fördern
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • verbessern die Konzentration
Die Teilnehmer stehen in der Yoga-Position „Baum“. Sie stehen auf einem Bein, die Arme sind nach oben gestreckt.
Die Trainerin und einige Teilnehmer stehen in der Yoga-Position "Baum".
Die Matten liegen im Kreis. In der Mitte steht eine Klangschale. Die Teilnehmer zeigen die Yoga-Position "herabschauender Hund".
Die Yoga-Position „Baum“ mit Handstellung im „Namaste“.
Die Teilnehmer stehen in der Yoga-Position „Baum“. Sie stehen auf einem Bein, die Arme sind nach oben gestreckt.
Die Teilnehmer stehen in der Yoga-Position „Baum“. Sie stehen auf einem Bein, die Arme sind nach oben gestreckt
Trainerin Yoga Maja Riese
Die Trainerin Maja Riese erzählt eine Entspannungsgeschichte.
Die Teilnehmer liegen in ihrer Entspannungshaltung auf dem Rücken.
Die Teilnehmer stehen in der Yoga-Position „Baum“. Sie stehen auf einem Bein, die Arme sind nach oben gestreckt.
Die Teilnehmer liegen in ihrer Entspannungshaltung auf dem Rücken.
Die Teilnehmer liegen auf den Matten und hören eine Entspannungsgeschichte.
Wir sehen die Yoga-Position „Baum“ in einer einfacheren Variation. Hier haben beide Füße Kontakt zum Boden. Das Halten des Gleichgewichts fällt leichter.
BRSV Sportverein Sine Cura e.V. Quedlinburg
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